「健全な肉体に健全な精神が宿る」というのは誤訳でもともとは「健全な肉体と健全な精神とを望む」という古代ギリシャかなんかの祈りの言葉らしいです。（ソース：２０数年前の予備校のセンセ。）軍国主義当時の捏造っぽいもの言いですよね。アスリートなら必ず人格者というわけではありません。反証が要りますか？
あと、じゃあたとえば、肉体に障碍のある人の精神は健全でないのか？という批判は、実はあたらないのです。「AならばB」は「AでなければBでない」と等価ではない。論理学の初歩ですね。
いずれにしても散歩ぐらいで十分でしょ。過度な運動は体によくないですし。
